Nespavost a poruchy spánku patří k druhému nejběžnějšímu zdravotnímu problému hned po nachlazení. Průzkumy uvádí, že potíže pociťuje téměř každý druhý, vážnější problémy má zhruba 10 % z nás. Kvalita odpočinku je zásadní pro naší psychickou i fyzickou rovnováhu. Jaký je žebříček největších chyb, kterých se před usínáním dopouštíme?
Na radiátory – náš důležitý zdroj tepla, si většinou vzpomeneme až první chladnější dny. V tento čas je však dobré mít už radiátory zrenovované a připravené k nové topné sezoně. Nový nátěr litinových radiátorů se postará o jejich delší životnost i lepší vzhled.
Sklizeň jablek vrcholí. Chcete mít přes celou zimu zásobu vlastního ovoce? V městských bytech je ale častým problémem možnost uskladnění jablek přes zimu. Jak správně ovoce uchovávat, aby nám jablka vydržela co nejdéle?
Abyste si na kávě připravené doma pochutnali stejně dobře, jako ve vaší oblíbené kavárně, nemusíte vlastnit drahé kávovary. Tajemství je v něčem úplně jiném. Klíč k úspěchu je především v kvalitní kávové směsi, důležitá je také hrubost mletí. Jakými pravidly se řídit, aby káva byla jako od baristy?
Spaní v létě se může změnit v upocenou noční můru. Jak tomu předejít? Pořiďte si lehké letní pyžamko z chladivého materiálu. Po kterých textiliích v létě sáhnout?
Pro většinu z nás není rozpálený byt místo, kde bychom rádi pobývali. Přitom bychom doma … Pokračovat
Bydlení pod společnou střechou s sebou přináší řadu situací, které je nutné vyřešit. V průběhu léta k nim přibývá typická trojice problémů – sousedské grilování, rušení nočního klidu, poničená fasáda domu. S jakými konkrétními situacemi se nejčastěji setkáváme a především – jak je můžeme řešit?
Pokud chcete, aby vaše nakoupené potraviny zůstaly čerstvé a tím pádem zdravotně nezávadné, je třeba jim věnovat dostatečnou pozornost počínaje již samotným nákupem v obchodě. Zejména v létě se potraviny kazí mnohem rychleji. Přicházíme tak zbytečně o peníze, v horším případě může utrpět i naše zdraví.
Nároky na podlahu na lodžii, balkónu nebo terase máme vysoké. Kromě technických vlastností hraje roli i vzhled a cena. Kde je dobrý kompromis všech požadovaných kritérií?
Rozpálené ulice a domy v těchto tropických dnech ještě násobí pocit horka, kterým v našich … Pokračovat