Vrchol jarní pylové sezony přináší alergikům potíže nejen venku, ale i doma. Množství pylu a dalších alergenů v interiéru lze do značné míry ovlivnit a mnoho domácností jej nevhodnými návyky zbytečně zvyšuje. O jaké chyby jde a jak se jim vyhnout?
Pylová sezona se prodlužuje a zesiluje
Alergiemi trpí v Česku přibližně každý třetí člověk, přičemž nejčastější jsou ty pylové. Právě nyní navíc přichází vrchol jarní sezony, kdy jsou v ovzduší nejagresivnější především pyly břízy, jasanu, habru, javoru, vrby, olše a dubu. Situaci zároveň zhoršuje změna klimatu, kvůli níž sezona často začíná dříve a trvá déle. Vyšší koncentrace oxidu uhličitého navíc podporují produkci pylu u některých rostlin, což může zvyšovat jeho množství i intenzitu alergických reakcí.
Jak větrat, aby se pyl nedostával dovnitř
Koncentraci alergenů ve venkovním prostředí člověk ovlivní jen omezeně, v domácnosti ji ale může výrazně snížit. Základem je vyvarovat se několika častých chyb. „Nevhodné je například dlouhé větrání okny otevřenými na režim ventilace, při kterém se do interiéru průběžně dostávají pylové alergeny. Mnohem lepší je krátké a intenzivní vyvětrání, ideálně brzy ráno, pozdě večer nebo po dešti, kdy bývá koncentrace pylu ve vzduchu nižší,“ popisuje Zdeněk Lechnýř, produktový specialista společnosti KORADO.
Při takovém režimu je ale pro většinu domácností obtížné zajistit dostatečnou výměnu vzduchu bez zhoršení kvality vnitřního prostředí. „Nejefektivnějším řešením je větrací jednotka s rekuperací, která zajišťuje průběžnou výměnu vzduchu bez nutnosti otevírat okna a díky filtrům zachytí nejen pyl, ale i prach a další nečistoty,“ doplňuje odborník. Kromě těchto systémů mohou pomoci i samostatné čističky vzduchu vybavené HEPA filtrem, které dokážou zachytit velmi jemné pylové částice a snížit jejich koncentraci v interiéru.
Pyl si domů nosíme sami
Pyl se však do domácnosti nedostává jen větráním. Lidé si ho přinášejí také na oblečení, botách, ve vlasech nebo na srsti domácích mazlíčků. V praxi se navíc často přehlíží, že část alergenů se v interiéru dlouhodobě udržuje a opakovaně se víří – například z textilií, čalounění nebo prachu. Pomáhá proto po příchodu zvenku převléknout svrchní oděv, ideálně se osprchovat a v pylové sezoně zvážit i častější mytí vlasů, na nichž se pyl snadno zachytává.
Pozor na prádlo i jarní květiny ve váze
Další častou chybou je sušení prádla venku. Pylová zrna se na něm snadno usazují a následně se dostávají do interiéru. Podobně fungují i některé dekorativní prvky. Na jaře si lidé často pořizují řezané květiny do vázy, které mohou být dalším zdrojem pylu v bytě. Neplatí to sice pro všechny druhy – například tulipány nebo růže mají pylu relativně málo – ale u některých jarních květin může jejich přítomnost alergikům potíže zhoršovat.
Úklid a vybavení domácnosti hrají zásadní roli
V domácnosti s alergiky je zároveň vhodné omezit bytové textilie, na nichž se pyl a prach snadno usazují. Problematické mohou být zejména těžké závěsy, koberce s vysokým vlasem nebo větší množství dekorativních polštářů. Pomáhá udržovat interiér co nejjednodušší, častěji měnit ložní prádlo a pravidelně uklízet. Důležité je přitom volit správný způsob úklidu – podlahy je vhodné vytírat navlhko a prach stírat vlhkým hadříkem, protože při suchém úklidu se alergeny znovu víří do vzduchu. Nevhodně zvolený vysavač bez kvalitního filtru může situaci dokonce zhoršit.
Ložnice jako zásadní místo pro alergiky
Zvláštní pozornost by měla směřovat do ložnice, kde člověk tráví nejvíce času. Právě zde může dlouhodobé vystavení alergenům výrazně ovlivnit kvalitu spánku i celkový zdravotní stav.
Nezapomínejte ani na radiátory
Jaro je zároveň přechodovým obdobím, kdy se v domácnostech ještě často přitápí. Pylová zrna se přitom usazují i v otopných tělesech a při jejich zapnutí se mohou znovu rozvířit do vzduchu. „Proto je důležité při úklidu nezapomínat ani na radiátory. Ideální je pro jejich čištění využít speciální kartáč,“ upozorňuje Zdeněk Lechnýř. U domácností se silným alergikem pak podle něj dává smysl zvážit pořízení hygienických radiátorů, které se snadněji čistí a omezují usazování nečistot.